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oga (vocablo del sánscrito que significa Unión) es un estilo de vida saludable que surgió en Oriente y fue adoptado por los Occidentales luego de comprobar científicamente los
beneficios que proporciona su práctica a nivel mental, físico, espiritual y emocional.
Es el camino a la interioridad, un método para la liberación de los condicionamientos para finalmente ser uno mismo logrando la
integración cuerpo- mente- espíritu (alma).
Es el único tipo de gimnasia física que incluye ejercicios respiratorios, de concentración, meditación y relajación, o sea, que mente y cuerpo se conectan
usando la respiración como nexo.
Aunque por sus orígenes el yoga suele asociarse a la religión hinduista, se trata en realidad de una filosofía de vida cuyo fin es reencontrar a la persona con
su armonía interior y lograr que se equilibre, por lo cual puede ser practicada sin necesidad de internarse en conceptos religiosos orientales ya que su fin en si misma es unir en armonía el cuerpo,
la mente y el espíritu y esto puede lograrse sin necesidad de unirse a ningún credo especifico.
Ahora podemos hablar de Yoga Contemporáneo ¿Sabés que es?...
Yoga Contemporáneo es un sistema armado para los occidentales por Andrés Percivale, en el que fusiona técnicas corporales y conocimientos de yoga, ayurveda y acupuntura. Donde se explica qué comer, qué
beber, cuáles son los órganos más afectados en cada estación del año, cómo estimularlos, que posturas realizar para reconectarnos con la naturaleza y recuperar la armonía corporal y
espiritual.
El objetivo es conocernos a nosotros mismos, descubrir nuestra identidad profunda, nuestras posibilidades reales dormidas, nuestros verdaderos deseos,
entonces se abren las Puertas de la Liberación.
Todo lo que encuentras escrito aquí fue creado con la intención de comunicar lo aprendido a otros como lo han hecho conmigo en su momento, por lo tanto, si me citas en tu página te pido que me menciones que yo también haré lo mismo.
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